TRENINGI > On bike

Trening za MMA - nedelja 23.9.

<< < (2/5) > >>

Rakun:
Gionni, Krčmar in moja malenkost smo premagali vse izzive (40 km bajka, cca 800m plavanja, cca 8 km teka, vzpona pa ne vem). Pomagala sta nam tudi Bays in Izzy, ostale je očitno premagala sobotna noč  ;) Lahko vam pa je žal  :smt003

Gionni:
Stari! Js že cel dan jem. Pa spet sem lačen...

krcmar:
PA SE JE ZAČELO !! Ja tut js sem vesel za to prekrasno nedelsko jutro  :), vspona smo naredli cca 900 m.n.v, s kolesi in teka 200 m.n.v ,Izzi hvala tebi za moralno pomoč in vodo  8-) bajs ti si pa itak car .

predlagam za drug teden treninge :

V torek, 25.9 od 15 : 30
štart pr mn ,
z bajkii sg-grmovškov dom na kopah , vspona 915 m.
tek grmovški dom - ribniška koča in nazaj , vspona 353 m.
spust v dolino na dovže - sg  :smt003
  ne pozabi na tekaške copate , čelko in toplo perilo !
 ob 19:00 bi morali bit fertik . [-X

V sredo, 26.9 ob 16:00
štart pr mn,
tek sg - mal na okrog po dobravi do letelišča in nazaj cca 12 km ,
nato  z rolerji do konc kolesarske, proti bukovski in nazaj  :)
če bo deš pa malo več teka, cca 15 km !

V četrtek, 27.9 0b 15:30
štart pr mn ,
z bajki čes Graško g. do Velenskega j. veslanje in nazaj z biki do sg-ja ! :) :smt003 :)

 Lep pozdrav !
 Igor

 
 

joc:
 :smt006 Js sn za akcijo. V torek se vam bom prikluču nekje na poti proti Kopam. Poslovil pa na začetku spusta, ko pol me tk nebote več dohiteli :lol: 
Se vidimo.

Izzy:
Ni kaj dobri ste. Tudi midva z Bajsom sma bla aktivna, ko so akterji MMA plovčkali  :smt003 in sma z bajki premagala smučišče Poseka.
tako da sem imel jaz na koncu imel za sabo 71 km in nekje 1400 vm tako da sem kljub špricanju plavanja in teka zadovoljen z opravljenim treningom.

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page

[*] Previous page